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毎年５万人以上が搬送されるという“熱中症”。特に厳しい暑さが続くと言われている今年は、熱中症対策をしっかりとっておきたいところですよね。実は“トマトジュース”を摂取すると、熱中症予防に必要な２つの成分を１度に補給できるそうです。

トマトジュースで熱中症予防＆疲労回復

熱中症と一言でいっても、ただ水分補給すればよいというわけではありません。しっかり水分補給をしていても、熱中症になってしまった原因は“塩分不足”。
水分だけでなく、塩分補給も必要になる“熱中症対策”。そこで、おすすめしたい飲みものが“トマトジュース”です。実は、汗と一緒に流れ出てしまう塩分の正体は“ナトリウム”。トマトジュースにはナトリウムがたっぷり含まれているため、水分と塩分を１度に補給できます。さらにトマトジュースは“リコピン”も豊富なので、熱中症予防だけでなく疲労回復にも役立つというすぐれもの。

 

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